导语
妈，您别动，我扶您起来！——这句话，可能是老人跌倒后最危险的回应。
中国疾控数据显示，每年4000万老人跌倒，其中30%因为错误的处理方式，导致二次伤害。享亲福护理员分享正确的急救流程。
第一步：先判断，急不得（10-30秒）
这3个问题必须搞清楚
- 意识清醒吗？能说话、能回应吗？
- 有没有外伤？出血、肿胀、变形？
- 能不能动？四肢能不能自主活动？
出现以下情况，立即拨打120
- 意识模糊或昏迷
- 头部撞击后出现呕吐、抽搐
- 肢体明显变形（可能骨折）
- 大量出血止不住
第二步：3个动作千万不能做
错误动作1：马上扶起来
为什么危险？如果老人骨折或内出血，盲目移动会加重伤情。
错误动作2：揉搓肿胀部位
为什么危险？可能加重出血和肿胀，48小时内应该冷敷而非揉搓。
错误动作3：喂水喂药
为什么危险？如果老人意识不清，可能导致误吸、窒息。
第三步：正确的现场处理
情况1：老人意识清醒，无明显外伤
- 安抚情绪：您别急，我们在，慢慢检查
- 询问疼痛部位
- 帮助老人缓慢翻身成侧卧位
- 观察5-10分钟，确认无异常后再缓慢扶起
情况2：怀疑骨折（肢体变形、剧烈疼痛）
- 不要移动患肢
- 用硬纸板或夹板临时固定
- 拨打120，等待专业救援
情况3：头部着地
- 即使当时没事，也要密切观察24小时
- 出现以下症状，立即就医：头痛加重、恶心呕吐、嗜睡或意识模糊、肢体无力
第四步：送医或居家观察
必须送医的情况
- 任何程度的头部撞击
- 持续疼痛超过30分钟
- 活动时疼痛加剧
- 老人状态不太对（家属直觉）
可以居家观察的情况
- 仅皮肤轻微擦伤
- 无肿胀、无变形
- 老人活动自如、精神状态正常
即使选择居家观察，也要每2小时检查一次，观察24小时。
预防胜于治疗：降低跌倒风险
享亲福建议
- 环境改造：安装扶手、防滑垫、感应夜灯
- 定期评估：每半年做一次跌倒风险评估
- 药物管理：注意药物副作用（如降压药导致低血压）
- 视力检查：每年检查视力，及时更换眼镜
- 力量训练：适量运动，增强下肢力量
写在最后
老人跌倒后的黄金10分钟，处理方式决定了伤害程度。记住：先判断、不着急、该打120就打120。
享亲福提供免费上门安全评估，帮助您排查家中跌倒隐患。
享亲福——南通居家养老服务专家，12年护理经验，服务1300+家庭，专业护理团队。
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